Når vi snakker om buene våre, refererer vi oftest til den mediale langsgående buen.Dens hovedfunksjon er å fordele kroppsvekten og absorbere støt.
Den mediale buen har fire vanlige høydestillinger:
Kollapsert, lav, normal eller høy - og hver kan påvirke funksjonaliteten til foten,
og et par passende innleggssåler kan bidra til å lindre fotsmertene og forhindre at buene blir mer alvorlige.
Sammenslått eller lav bue
De som har kollapset eller lave buer er svært sannsynlig å overpronere.Kollapserte mediale buer kan føre til dårlig fotfunksjon, ustabilitet og redusert støtdemping, noe som resulterer i smerte og øker mottakelighet for skade.
Normal bue
En normal buetype er ofte god til å absorbere støt, men det er fortsatt en sannsynlighet for overpronasjon, spesielt hvis buetypene dine er forskjellige fra høyre til venstre.
Høy bue
En fot med høy bue er ofte for stiv og lite fleksibel, noe som øker sannsynligheten for supinasjon under gange og løping.Dette resulterer i dårlig støtdemping, hvorav mye kan overføre den kinetiske kjeden til bein, hofte og rygg.